(1) التقلص العضلي الحراري: هي
تقلصات تحدث في عضلات الأذرع والأرجل بعد الإجهاد، وتحدث نتيجة فقدان الجسم كمية كبيرة من السوائل والأملاح عن طريق العرق.
الإسعاف الأولي:
1- إبعاد المصاب عن الجو الحار وتبريد المصاب بالهواء والماء الفاتر. 2- إعطاء المصاب ماء وسوائل باردة عن طريق الفم يضاف إليها ملعقة صغيرة من ملح الطعام لكل كوب ماء.
(2) ضربة الشمس:
تحدث نتيجة التعرض لفترة طويلة لحرارة الشمس الشديدة أثناء الأوقات التي ترتفع فها درجات حرارة الجو ودرجة الرطوبة وتنخفض سرعة الرياح. - يحدث خلل في أنظمة ضبط الحرارة في الجسم وتفشل في تبريده بشكل صحيح؛ مما يؤدي إلى ارتفاع درجة الحرارة فوق الأربعين درجة مئوية ولا يكون هناك قدرة على التعرق.
- استمرار ارتفاع درجة الحرارة قد يلحق الضرر بخلايا المخ مسببة إعاقة مستديمة أو الوفاة.
أعراضها: - يفقد المصاب وعيه. - ترتفع درجة حرارة المصاب وتكون البشرة جافة.
الإسعافات الأولية: ـ
تبريد المصاب بكمادات ماء فاترة باستمرار إلى أن يتم نقله إلى المستشفى.
- في حالة فقدان الوعي يوضع المريض في وضع الإفاقة (النوم على الجانب الأيمن مع وضع اليد اليمن تحت الرأس وثني الركبة اليسرى والطرف العلوي الأيسر).